生吃绿甘蓝，应该注意什么？（熟吃还是生吃更好？一文了解绿甘蓝的营养价值与食用方法）

绿甘蓝，又称花椰菜，是一种十分营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以改善人体免疫力和视力等多方面健康状况。虽然大家对绿甘蓝的认识越来越深入，但是对于它的食用方法却存在很多不同的看法，尤其是生吃还是熟吃。绿甘蓝可以生吃吗？生吃好还是熟吃好呢？今天我们就来详细了解一下。绿...